RENEW WITH YOUR
This is your Services Page. It's a great opportunity to provide information about the services you provide. Double click on the text box to start editing your content and make sure to add all the relevant details you want to share with site visitors.
This is your Services Page. It's a great opportunity to provide information about the services you provide. Double click on the text box to start editing your content and make sure to add all the relevant details you want to share with site visitors.
Bu atölye kimler için?
30’larının sonlarındasın. Bedenini ve perimenopoz sürecini daha yakından tanıyarak hazırlıklı olmak istiyorsun.
Uyku, enerji, ruh hali, kilo yönetimi, stres toleransı gibi alanlarda dalgalanmalar yaşıyor ve nereden başlayacağını bilemiyorsun.
"Bende değişen bir şeyler var" diye hissediyor ama ne olduğunu bulamıyorsun. Anlaşılmak ve desteklenmek istiyorsun.
Bu atölye bir teşhis/tedavi programı değildir; amaç, bedenini daha iyi tanıman ve yaşam tarzı temelleriyle desteklemendir.
İçerikte neler var?
Hazırlıksız yakalanma!
Perimenopozu ve menopozun farklı evrelerini daha iyi anlamak, bedenini daha yakından tanıyarak ihtiyaçlarını karşılamak için harekete geçmek istiyorsan, bu program tam senlik.
Menopozun Evreleri
Perimenopoz–menopoz–postmenopoz temel çerçevesi, aylık ve yaşamsal döngülerimiz, en yaygın görülen semptomlar
Yaşam tarzı faktörleri ve semptom yönetimi
Semptomlarla yaşam tarzının ilişkisi.
Fonksiyonel tıp ilkelerine dayanarak, beslenme, uyku, hareket ve stres yönetimine derinlemesine bakış
Hormonlara giriş ve beden farkındalığı
Hormonların vücuttaki rolü, bedensel farkındalık
Hormon terapisine kısa bakış
Güncel literatüre dayanan genel çerçeve ve kavramlar
Öz şefkat ve farkındalık
Stresin hormon sağlığımız üstündeki etkileri, sinir sisteminin temel işleyişi, öz şefkat ve mindfulness temelli stres yönetimi pratikleri
What We
Offer
What We
Offer
01
Service Name
This is a Paragraph. Click on "Edit Text" or double click on the text box to edit the content and make sure to add any relevant information that you want to share with your visitors.
03
Service Name
This is a Paragraph. Click on "Edit Text" or double click on the text box to edit the content and make sure to add any relevant information that you want to share with your visitors.
05
Service Name
This is a Paragraph. Click on "Edit Text" or double click on the text box to edit the content and make sure to add any relevant information that you want to share with your visitors.
02
Service Name
This is a Paragraph. Click on "Edit Text" or double click on the text box to edit the content and make sure to add any relevant information that you want to share with your visitors.
04
Service Name
This is a Paragraph. Click on "Edit Text" or double click on the text box to edit the content and make sure to add any relevant information that you want to share with your visitors.
06
Service Name
This is a Paragraph. Click on "Edit Text" or double click on the text box to edit the content and make sure to add any relevant information that you want to share with your visitors.
Program nasıl işliyor?
What We
Offer
01
Service Name
This is a Paragraph. Click on "Edit Text" or double click on the text box to edit the content and make sure to add any relevant information that you want to share with your visitors.
03
Service Name
This is a Paragraph. Click on "Edit Text" or double click on the text box to edit the content and make sure to add any relevant information that you want to share with your visitors.
02
Service Name
This is a Paragraph. Click on "Edit Text" or double click on the text box to edit the content and make sure to add any relevant information that you want to share with your visitors.
04
Service Name
This is a Paragraph. Click on "Edit Text" or double click on the text box to edit the content and make sure to add any relevant information that you want to share with your visitors.
Doğal Ritminle Tazelen Atölyesi
4.000 TL + KDV
Haftalık online buluşmalar & Whatsapp grup desteği
Ücretsiz yoga ve mindfulness pratikleri
4 haftada 4 konu: uyku, beslenme, stres yönetimi, hareket
Hormonal döngülerinle uyumlu yaşam önerileri